TUNTEVA KEHO
Keho kantaa elettyä elämäämme ja sen hetkiä. Jokainen ajatus ilmenee kehollisesti, vaikkapa vain muutoksena sydämen sykkeessä. Niinpä keho myötäelää sekä sanallisia että sanattomia rukouksiamme. Rukoukseen ei aina tarvita lainkaan sanoja. Raamatussa rukousta ja jumalasuhdetta kuvaavat ilmaisut ovat hyvin kehollisia ja kokonaisvaltaisia.
Tunteva keho -osion harjoitukset kutsuvat sinua kuuntelemaan oman kehon viestejä ja etsimään kehollisen vuorovaikutuksen mahdollisuuksia myös Jumalan kanssa.
KEHON YKSINKERTAINEN RUKOUS
Sanattomassa rukouksessa asetumme olemaan Jumalan läsnäolossa ja annamme kehomme ja Pyhän Hengen rukoilla puolestamme.
Harjoituksen tekstit: Titta Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro /Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila
KUORMIEN KARISTAMINEN
Harjoituksessa tunnustelemme stressin jälkiä kehossamme ja puramme sitä kehollisesti, jotta löytäisimme arjessa mahdollisuuksia siihen lepoon, johon Jumala meitä kutsuu.
Harjoituksen tekstit: Titta Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro/ Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila
KEHOLLINEN LOHDUTUS
Tässä harjoituksessa suhtaudumme itseemme lempeästi ja avaudumme Jumalan lohdutukselle heijaavan ja keinuttavan liikkeen avulla.
Harjoituksen tekstit: Titta Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro/ Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila
LEMPEÄÄ LIIKETTÄ NIVELIIN
Tässä harjoituksessa keskitymme tutkimaan Jumalan luomaa elämää kehossamme nivelten liikkeen avulla. Lempeä päivittäinen liike on nivelillemme tärkeää. Liike myös virvoittaa ja herättelee koko olemustamme.
Harjoituksen tekstit: Titta Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro/ Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila