YHTEYTEEN LUOTU KEHO

Ihminen on luotu olemaan yhteydessä. Yhteydessä Jumalaan, yhteydessä toisiin ihmisiin ja luomakuntaan. Ihmisen biologia on olemukseltaan yhteyteen suuntautunut. Lämmin katsekontakti, fyysinen kosketus ja ääni ovat elintärkeitä elämän varhaisissa hetkissä saaden luottamushormonit virtaamaan ja vaikuttaen positiivisella tavalla vauvan kehitykseen. Samat luottamushormonit virtaavat, kun ihminen on luonnon keskellä, katselee jotain kaunista, kuuntelee musiikkia tai rukoilee. Jumala ilmaisee itseään ja on kohdattavissa monin tavoin myös Jumalan luomistyön kautta.

Yhteyteen luotu osion harjoituksissa tutkaillaan sitä, mitä tarkoittaa olla yhteyteen luotu ja miten se ilmenee kehollisella tavalla.

Yhteyteen luotu keho -harjoitukset ovat äänitiedostoja, joita voit tehdä yhden tai useamman kerrallaan tai palata samaan harjoitukseen myöhemmin uudestaan.

LEPOHETKI JUMALAN LÄSNÄOLOSSA

Tässä harjoituksessa kuuntelemme sydämen rytmiä ja rauhoitumme vain lepäämällä Jumalan läsnäolossa.

Harjoituksen tekstit: Titta Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro/ Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila

OMA KEHONI - JUMALAN MUOVAAMA

Harjoituksen avulla tutkiskelemme, miten ihmeellisesti Jumala on meidät luonut. Tunnustelemme oman kosketuksen avulla ihon pintaa, lihaksia ja luita. Samalla annamme kehollemme rentouttavan hieronnan.

Harjoituksen tekstit: Linnea Hassila, käsikirjoitus: Titta Hassila ja Linnea Hassila osin yhteistyössä Hannele Siltala kanssa, äänitys ja musiikit: Jenni Kankaro/ Kuvakenguru, spiikkaus: Virve Leppänen, kuva: Juha Hassila

KEHONI RAJAT

Tässä harjoituksessa silitämme kehomme rajoja lempeän kosketuksen avulla. Samalla vastaanotamme rajoillemme sitä suojaa, mitä Jumala on luvannut meille antaa.

OMAN MITTAISEKSI

Tässä harjoituksessa tutustumme kehon pystysuoriin ja vaakasuoriin linjoihin. Harjoitus kutsuu sinua suoristautumaan ja avautumaan omaan mittaasi Jumalan rakkauden läsnäolossa.

JOHDATUSTA JA TASAPAINOA

Pohdiskelemme Jumalan johdatusta ja tasapainoa. Tutkimme kehollisesti mikä merkitys katseella on tasapainon pitämisessä ja pohdimme elämämme kiintopisteitä.