Kehonhuoltohetki
Kehonhuoltohetkien tavoitteena on antaa sinulle mahdollisuus tarjota kehollesi matalalla kynnyksellä yksinkertaisia liikkeitä ja perusliikuntaa. Parhaimmillaan yksinkertainen ja turvallinen liike saa aikaan rauhoittumisen tunnetta sekä positiivisia tuntemuksia kehossa.
Kehonhuoltohetkissä huomioidaan ihminen kehon, mielen ja sielun kokonaisuutena. Harjoitukset koostuvat ohjatusta liikkeestä, raamatunpaikasta sekä lyhyestä rukouksesta. Godfulness-kehonhuoltohetkiharjoitukset on laatinut tanssi-liiketerapeutti, TRE®-ohjaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja Asta Lehtimäki ja psykoterapeutti Christina Järvelä.
Kehonhuoltohetki
